Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Сауна може бити опремљена у приватној кући. То увелико повећава комфор дома и његову атрактивност за госте. Осим тога, ови радови се могу обавити ручно.

Карактеристике: како и шта је опремљено?

Главни елементи такве сауне су важне компоненте.

Валлс

Најчешће се прави дрвени оквир, који је испуњен изолационим материјалом и обложеном клупком. Као изолациони материјал најбоље је користити камену вуну. Међутим, морате узети у обзир да је засићена влагом, те да се мора заштитити заштитном фолијом. Такође можете користити фолијски филм. Не дозвољава пролаз влаге и паре и не омогућава кондензацију.

За облагање зидова у парној соби најчешће се одлучују за аспен, липе, канадски кедар, јоху, абасхи. Потребно је узети у обзир карактеристике сваке врсте дрвета. Аспен је отпоран на влагу и има лековита својства. Липа има атрактиван изглед и пријатан мирис.

Јоха има много нијанси, пријатна на додир и има малу топлотну проводљивост. Његови недостаци укључују мекоћу и, као посљедицу, тенденцију загађења и деформације. Абасхи је афричко дрво које се такође не загрева у сауни, што смањује ризик од опекотина. Канадски кедар има јединствену арому. Бор од боровине такође добро мирише, али вреди користити уклањање катрана. Запамтите, потпуно уклањање смоле је немогуће, тако да ће се током операције и даље појављивати мрље од катрана.

У принципу, при избору дрвета за облагање зидова, водите се личним преференцијама, дизајном сауне и објектима.

Пећница

Сауне инсталирају гас, дрва, електричне пећи. Ако постављате сауну у затвореном простору куће, онда би ова друга опција била идеална. Таква сауна ће бити сигурна и једноставна за употребу. Температура и влажност ће се одржавати аутоматски, постоје системи за случај нужде. Да бисте изабрали електрични штедњак у сауни, морате израчунати његову снагу. Израчунава се на следећи начин: потребан је један киловат енергије за један кубни метар. Електричне пећи често захтијевају трофазну мрежу.

Врата

Најчешће се предност даје вратима од каљеног стакла. Ова врата не мијењају облик температурне разлике, лако се пере. Приликом уградње врата, важно је осигурати чврстоћу приањања, тако да користе силиконско пунило.

Вриједно је обратити пажњу на ручку врата. Треба бити направљен од материјала који се неће загрејати. Ово је посебно важно за ручку која се налази унутар парне купељи.

Елементи унутрашњег уређења

То су клупе, наслони за главу, полице - једном речју, све што особа контактира у сауни. Главни захтев за ове предмете је да морају бити направљени од дрвета са ниском топлотном проводљивошћу. То ће вас спасити од опекотина.

Додатна опрема

У ову категорију спадају различите кашике, термометри, лампе, уређаји за осветљење - ЛЕД траке и све што чини боравак у сауни најудобнијим и удобнијим.

Лаиоут

Најчешће, говорећи о сауни, она је представљена као мала просторија, чији су зидови прекривени клапном, ту је камена пећ и клупе. Међутим, ако финансијске могућности дозвољавају, можете опремити читав комплекс, који ће укључивати гардеробу, базен или собу са тушем, теретану са опремом за вјежбање, салон, билијар. Генерално, све је ограничено само вашом маштом и финансијама. У овом случају, морате направити план или цртеж.

Приликом израде пројекта, претпоставља се да ће парна купатила бити пројектована за неколико људи, обично од два до шест. Наравно, можете изградити сауну, дизајнирану за једну особу, међутим, највјероватније, без друштва рођака и пријатеља, њена посјета ће изгубити своју привлачност.

При изради плана сауне претпоставља се минимални износ за сваку особу. По правилу, то је отприлике три кубна метра. Дакле, за парну собу предвиђену за двије особе, три квадратна метра је довољно ако је висина стропа око два метра.

Најуспјешнија опција је величина 2к1, 8 метара, јер можете опремити лежаљку у близини сваког зида. Ако је површина парне собе још већа, направите распоред у облику слова Л и У-облика. Што се тиче седећих лежишта - уобичајено је организовати два према један. Боље је не радити превелику просторију за парну собу, јер ће се у том случају загријати дуго времена, а за одржавање температуре потребно је много струје.

Паул

Изградња сауна започиње завршном обрадом пода. Материјал за њега може бити најразличитији, али не треба се фокусирати на његов топлотни капацитет. Температура испод, на нивоу пода, је најнижа, тако да изолација пода не утиче на карактеристике перформанси сауне.

Дрво се може користити као материјал, али сада се све више користе гранит и вештачки материјали, као што су плочице. Друга опција је најпрактичнија, јер не захтева велике материјалне трошкове. Плочице за под могу бити различитих величина, боја и текстура. Једини услов је да буде груб да би се избегли падови на мокром поду. Најбоље је лијепити плочице на љепило, које је намијењено за полагање плочица на топли под, јер се не боји промјена температуре.

Материјал као што је термо-дрво доказао се као подна облога. Добро га подноси разлика у температури, има грубу површину, има богату постојану боју.

Ако се одлучите за израду дрвеног пода у сауни, морате направити подлогу или камене ступове испод трупаца. Они се требају налазити у интервалима од 400 милиметара. Плоче за под морају бити добро обрађене, дебљине најмање четрдесет милиметара. Монтирају се на вијке, остављајући мали размак (два до три милиметра). Поклопци вијака су скривени у поду и затворени поклопцима.

Висина стропа

Стандард је висина од 210 центиметара. То вам омогућава да инсталирате стандардна врата чија је висина 190 центиметара. Осим тога, таква висина стропа је неопходна да би се осигурала нормална циркулација зрака. Ако је већи, у сауни ће се појавити врући пропух, што може довести до озбиљних опекотина.

Захтеви за заштиту од пожара

Изградња сауне и код куће је неприхватљива без испуњавања таквих захтева:

  • ако се сауна налази у подруму, онда се мора обезбиједити вентилациони систем;
  • када инсталирате електричну пећ или пећ на дрва, требате уочити зрачне пукотине, као и строго одржавати удаљеност до запаљивих површина;
  • парна соба мора бити раздвојена ватросталним материјалом, подним плочама и зидовима;
  • електрични уређаји морају бити висококвалитетни, употребљиви, добро изоловани;
  • ако планирате да инсталирате електричну пећ, боље је да има могућност хитног искључења у случају прегревања.

Где могу да се договорим?

Пре него што почнете са извођењем радова, морате изабрати најбоље место за сауну. Може се налазити унутар приватне куће и бити одвојена зграда. Добра опција би била његово постављање у купатило, ако то дозвољава снимак. Неће бити потребно вршити снабдијевање комуникација, јер је већ опремљена вентилацијом, водоводом и канализацијом. Под је такође обично прекривен плочицама. То ће значајно уштедјети енергију, новац и вријеме за опремање сауне.

Међутим, сауна се може поставити у било коју другу просторију. Једина ствар коју треба предвидјети је могућност вентилацијске опреме и комуникација. Ако кућа има подрум, ту можете опремити и сауну. Уређивањем сауне у подруму, обратите посебну пажњу на вентилациони систем, обавезно га опремите хигрометром да бисте могли да контролишете влажност у просторији.

Смјештај у сауни је такође могућ одвојено од стамбене зграде. То ће захтијевати значајне трошкове за развој пројекта за изградњу саме зграде, али ће бити више могућности за планирање. Посебно ова опција је добра за оне који су се одлучили за изградњу сауне у земљи, која има приступ природном рибњаку. За градњу можете користити дрвену греду, камен. Могућа је куповина готове дрвене куће.

Али чак и ако су ваше могућности финансијски ограничене, или вам величина куће не омогућава да организујете велику парну собу, увек можете направити мини-сауну чак иу најмањој соби, а најважније је да задржите минимални износ по особи.

Уграђени: величине

Ако не желите да радите на изградњи сауне, или величина куће не дозвољава да добијете парну собу за велику компанију, можете купити готову мини-сауну. То је кабина која је уграђена у купатило. Димензије уграђених сауна варирају.

Ако је кабина пројектована за једну или две особе, онда је она опремљена само са седиштима. Комфорније кабине имају више - 1.6к2 метра и 2к2 метра. Висина унутар ових сауна је обично око два метра.

Унутра је све опремљено, као у конвенционалној сауни - пећ-грејач, полице и клупе од дрвета. Зидови и стропови се састоје од унутрашње облоге од дрвета, камене вуне и вањске облоге.

Али ако направите сауну сопственим рукама, а снимак у соби дозвољава, можете га повећати. Не заборавите да би на једну особу требало да падне око три кубна метра. Ако опремите сауну за четири особе, њена величина би требала бити 3к3 метра, за шест од њих - 4к5 метара.

Дужина од врата до супротног зида мора бити најмање два метра, а оптимална висина плафона је 2, 1 метар. На тој висини је осигурана добра циркулација зрака и загријавање особе која је на другом нивоу. Ако је плафон већи, циркулација ваздуха ће бити поремећена и ваздух ће тећи, што може изазвати озбиљне опекотине.

Разлика од правила купања и посета

Сауна и купка имају неке разлике. На првом месту - то је температура. У сауни је температура виша, може досећи 150 степени Целзијуса, па и више. Пошто је температура ваздуха висока, влажност у сауни је мала, обично око пет до петнаест одсто. Људско тело толерише такву топлоту при ниској влажности. У купатилу све до краја. Влажност може бити и до седамдесет посто, док температуре обично остају око 90 степени.

Следећа разлика ће бити у рерни. Најчешће, сауне су опремљене електричним пећима, на којима камење лежи на врху. На кратко вријеме загријавају парну собу и задржавају жељену температуру дуго времена. У купатилу се обично праве масивне камене пећи. Потребно јој је више времена да се загреје, али она се добро загрева и захваљујући њој настаје сува пара. У таквим пећима, камење се обично налази унутра, због чега се складишти топлота. Поред тога, пећ је у кади неопходна за загревање котла водом. У сауни нема такву функцију.

Трећа разлика је у томе што се базен често нуди у сауни. Или у екстремном случају туширања. То вам омогућава да измените топлоту и хладноћу. У купатилу није предвиђено.

Четврта разлика је у материјалима који се користе за изградњу. При градњи сауна, користе се дрво и разни синтетички материјали. Током изградње класичног купатила, маховина и филц су се користили за загревање. Наравно, данас се користе и модерни материјали, тако да ова разлика постепено губи на значају.

Следећа разлика је унутрашња структура. Сауна се састоји од најмање три дијела: парна купељ, одјељак за сапун и свлачионица. Поред тога, могу се обезбедити теретана, салон, билијар. Генерално, шта је довољно фантазије. Купатило, по правилу. састоји се од два дијела: парног купатила и свлачионице. У кади се пере и паре у истој просторији. У сауни у парној соби не перете. Употреба метле је такође бесмислена, јер се на високој температури и ниској влажности брзо распада. Међутим, у сауни је добро користити различите ароматичне адитиве, који често стварају не само пријатну атмосферу, већ и благотворно дјеловање на здравље.

Шеста разлика је унутрашњи дизајн просторије. Сауна има скупљи и лепши украс од купатила. У потоњем, све је што је могуће једноставније.

Упркос огромним предностима сауне, посета има одређена правила. Да не би наштетили здрављу, морају знати и поштовати:

  • Да бисте посетили сауну донели само пријатне емоције, морате се припремити унапред. Снацк нешто лагано, најприкладније поврће или воћна салата, млечни производи. Вода се може конзумирати без ограничења, јер ће то уклонити шљаке и токсине из тијела.
  • Туширајте се пре одласка у парну собу . Боље је не навлажити главу. Тада би тело требало правилно обрисати. Биће веома корисно ако направите купку за стопала.
  • Боље је носити шешир од филца или руно на глави . Штити главу од прегревања, а коса од оштећења.
  • Дуготрајан боравак у парној соби неће бити од користи за здравље. Најбоље је направити неколико посјета. Искусни купачи препоручују три. Први позив би требало да траје око десет минута. Онда је најбоље да се истуширате, осушите и попијете чај или воду. Друга вожња траје још мало, око петнаест минута. Након тога је потребно туширати се, одморити око двадесет минута. Трећи позив се ради за двадесет минута. Током овог приступа препоручује се да се налазите на највишој полици.
  • Ако одлучите да гурнете воду на камење, онда би требало да буде мало. Пара је боље распршити ручником. Повољно на људско тело утиче на употребу етеричних уља у сауни. Одаберите уље које вам се свиђа, додајте га у воду и попрскајте камење. Угодна арома и здравствене бенефиције су загарантоване.
  • Након што сте изашли из парне собе, прошетајте или сједите, али немојте стајати. Оштри покрети су такође боље да не раде, иначе су шансе за несвестице велике.
  • У парној соби не би требало да вежбате и да се укључите у разговор.
  • За сауну користи здравље, потребно је да га редовно посећујете. Међутим, мушкарцима старијим од 30 година није препоручљиво да посећују парну собу, јер високе температуре могу утицати на репродуктивне способности. Женама се не препоручује да посећују сауну током менструације.
  • Многе жене воле да узму разне козметичке маске у сауну. Запамтите, треба их примењивати не у парној соби, већ у интервалима између позива.

Ако слиједите ова једноставна правила, посјета сауни ће вам донијети само љепоту и здравље.

Врсте уређаја и ефекти

Постоје многе врсте сауна. Свака од њих има своје карактеристике, предности и мане. Након што сазнате више о сваком од њих, можете изабрати најбољу опцију за себе.

Фински

Можда је један од најпопуларнијих. Његова особина је измјена вруће паре и хладне воде. У класичној финској сауни температура ваздуха је око 100-120 степени, а температура воде око 40. Влажност ваздуха је око 20 процената. Овај однос температуре и влажности доводи до повећаног знојења. Парна соба је соба чији су зидови украшени дрвеним шипкама, а уз њих су клупе и лежаљке.

Обавезни атрибут финске сауне је базен или, у екстремним случајевима, туш. Ово је неопходно да би се постигао ефекат наизменичног топлог ваздуха и хладне воде. Загревање паре и просторија обезбеђено је чињеницом да се вода сипа на врело камено брдо.

Велика предност финске сауне је да када је посетите, тело се ослобађа токсина и токсина. Код особе која је у парној соби, проток крви се убрзава и знојење се повећава. Многи спортисти након тренинга више воле да посјећују ову сауну, јер се мишићи брже опорављају.

Осим тога, топла пара, која је присутна у парној соби, врло је корисна за слузокожу. Висока температура, која је својствена овом типу сауне, јача имунолошки систем и утиче на убрзавање метаболизма у организму. Финска сауна благотворно делује на кожу, убрзавајући њену обнову и чишћење. Доноси велике користи кардиоваскуларном систему, јачајући зидове крвних судова. Упркос свему томе, пре посете финској сауни најбоље је да се консултујете са својим лекаром.

Са хамамом

Ово је традиционално турско купатило. Има више могућности. Температура ваздуха у сауни није већа од 50 степени. Истовремено се влажност одржава на 100%. Нема пећи са камењем на којој се даје вода. Зидови, лежаљке и под се загријавају равномјерно захваљујући цијевима за топлу воду које пролазе испод њих. За парне генераторе. Све површине у таквом купатилу су израђене од камена и плочица. Традиционално од мермера. Дизајн се изводи у оријенталном стилу. Уједначена и мека топлота која се шири са свих површина у хамаму угодно загрева цело тело.

Таква сауна је идеална за оне којима је тешко издржати топлину финске парне купељи. У турском купатилу, прво се морате загријати на каменој лежаљци око 15-20 минута. В течение этого времени поры начнут открываться и начнется процедура естественного очищения. При этом хорошо провести пилинг кожи. Выполняют его варежкой из верблюжьей шерсти.

Следующая процедура – мыльный массаж . В большом мешке взбивается пена и наносится на тело. Мыло лучше всего использовать натуральное, изготовленное на основе растительных масел. Затем следует процедура расслабляющего массажа. После всего этого вы можете отдохнуть в прохладном помещении, выпить чай. После того как тело остынет и приобретет обычную температуру, можно выходить на улицу.

Сауна с хаммамом очень полезна для тех людей, которые страдают заболеваниями органов дыхательной системы. Благодаря влажному пару становится возможно излечить даже хронические тонзиллит, бронхит, ринит, ларингит. Хорошо турецкая баня воздействует и на тех, кто страдает от болей в суставах и мышцах, вызванных артрозом, ревматизмом, артритом. Известно благотворное влияние такой сауны на людей, мучающихся от бессонницы, депрессии, стресса. В сауне с хаммамом можно справиться с проблемами на коже, поскольку поры хорошо очищаются. Кроме того, если вы страдаете лишним весом, то турецкая баня именно для вас. Температура воздуха и массаж позволяют исправить недостатки фигуры. Стоит помнить, что перед посещением такой сауны также лучше проконсультироваться с врачом.

Инфракрасная

Этот вид саун в настоящее время приобретает все большую популярность. Она представляет собой небольшую кабину, в стены которой вмонтированы инфракрасные излучатели. Обычно такие сауны небольшого размера, рассчитаны на одного-двух человек. Прогрев тела здесь происходит под воздействием инфракрасных волн. Сам воздух в кабинке сильно не нагревается, температура составляет примерно 50-60 градусов. Если вы не любите жаркую баню, то этот вариант для вас. Инфракрасные волны довольно глубоко проникают внутрь тела примерно на четыре сантиметра и прогревают его лучше, чем остальные виды саун.

Пользой от такой сауны является то, что она снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость из организма, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, помогает в борьбе с целлюлитом. Несмотря на все положительные моменты, перед посещением инфракрасной сауны лучше проконсультироваться с врачом.

Поред ових, постоје и друге врсте сауна, на пример, јапанска сауна. То је бачва испод које се налази пећ. Вода у таквој сауни се загрева на 50 степени, а додају се и разне биљке и пиљевина. Предност јапанске сауне је његова покретљивост.

Ко је контраиндикован?

Забрањено је посјећивати парну собу за људе који имају упалне болести унутрашњих органа, туберкулозу, проблеме са крвним судовима и кардиоваскуларним системом, било које болести током егзацербације, дијабетеса. Поред тога, боље је не присуствовати парној соби у присуству малигних и бенигних тумора. Ако је у анамнези дошло до трауматских повреда мозга, инфаркта миокарда, можданог удара, сауна се може посјетити само уз одобрење лијечника.

Осим тога, забрањено је посјетити сауну док је пијан или под утицајем дроге. Овакви услови утичу на функционисање срца, смањује притисак и омета знојење. С тим у вези, повећава се вјероватноћа опекотина коже.

Боље је за жене у критичним данима да се уздрже од обиласка сауне, јер високе температуре могу повећати губитак крви. Такође је боље за жене током лактације да не иду у сауну, јер штетне материје које се излучују из зноја могу ући у мајчино млијеко.

Високе температуре утичу на сперматогенезу, што треба узети у обзир код мушкараца у репродуктивном добу. Људи старији од 60 година треба да буду опрезни при одласку у сауну, посебно ако су таква путовања нередовна. Нагли пад температуре негативно утиче на крвне судове.

Забрањено је посјећивање сауне за труднице до 13 седмица, јер високе температуре могу негативно утицати на фетус. У другом и трећем триместру посете сауни су дозвољене само уз дозволу гинеколога.

Препоруке

Да би ваша сауна била најбоља и одушевила вас својом функционалношћу и дизајном, боље је слиједити једноставна правила.

  • Пре него што изградите сауну, одлучите за колико људи ће бити пројектована;
  • на основу површине парне купке, одредити врсту и капацитет пећи;
  • испланирајте где ћете имати лежаљке и клупе, и запамтите да удаљеност од њих до пећи треба да буде најмање сто центиметара;
  • планирање снабдевања водом, канализацијом, електричном енергијом;
  • размотрите локацију свлачионице, дневног боравка, туша или базена;
  • направи цртеж;
  • одлучује о врстама материјала и његовој количини;
  • почните са изградњом сауна из снова.

Ревиевс

Људи који имају сауну у приватној кући генерално говоре позитивно. Они примећују практичност и лакоћу коришћења, здравствене бенефиције, могућност спровођења спа процедура код куће.

Међу недостацима је повећан ризик од пожара, повећање рачуна за електричну енергију и износа за осигурање куће. Многи такође напомињу да је потребно пажљиво разрадити план сауне и обратити посебну пажњу на изолацију и вентилациони систем, тако да у будућности неће бити проблема везаних за појаву плијесни и плијесни.

У овом видеу наћи ћете реализацију пројекта сауне у приватној кући.

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Дизајн и распоред