Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Коришћење сауне је добро за здравље, помаже у чишћењу тела и подмлађивању. Многи сањају и код куће имају прилику да се паркирају, али да би реализовали идеју, морате знати неке суптилности.
За изградњу сауне у земљи није потребно издвојити засебну зграду. Можете прилагодити лођу, дио купаонице или веранду. А на личном земљишту можете изградити прави СПА центар, ако се проблему приближите знањем.
Карактеристике и уређај
У Финској има само 5 милиона људи, што чини 2 милиона сауна, јер се сауна сматра националним благом. Неопходно је схватити шта је то посебно у томе. За разлику од руског купатила, сауна има вишу температуру и нижу влажност. Због високих температура у овој просторији, традиционално у земљи, Суоми се пари, рађа децу, лечи болесне, поставља зглобове, пуши месо. Влажност у сауни није већа од 70 грама паре по кубном метру.
Уређај за сауну садржи неколико елемената. Главна просторија је парна соба, где се топлота генерише од пећи, влага се може повећати сипањем воде на камење. Суседна соба је просторија за прање или гардероба, у којој се перу након парења и узимају воду. Начини гријања просторије могу бити различити - користећи пећ на дрва, гријање на црно или бијело, у модерним зградама стављају електричну пећ.
Традиционално, парна соба је мала соба, висока не више од 2, 5 метра. Са повећањем кубног капацитета знатно повећава потрошњу енергије за гријање просторије.
Дакле, да бисте организовали сауну, морате се придржавати неких правила током изградње. То ће захтијевати малу собу, полице за растуће на довољној висини, вентилацијске отворе и електричну или обичну пећницу. Важан елемент је добра топлотна изолација читаве просторије, која се ствара употребом дрвених облога. Преферирају се Аспен, липе, тополе, јоха . Покријте стабло мрљама, лаковима, восковима и другим стварима немогућим . Након високог узлета, уобичајено је умакање, тако да би у близини парне купељи требало да буде ледена рупа, базен или барем туш.
Захваљујући таквој парној соби, његове карактеристике су уследиле. То би требала бити мала, практично стерилна соба са ниском влагом и високом температуром. Хлађење и друге болести третирају се у сауни, због чега Финци, северњаци, не могу да живе без сауне.
Сува топлота се сматра сигурнијом за здравље него у руском купатилу, али се још увијек не препоручује подизање температуре за више од 100 ступњева због сигурносних разлога како би се спријечила пожар.
Врсте
У складу са режимом температуре и влажности, постоји неколико типова сауна:
- Финска сауна - такви објекти постају све популарнији. Унутра, температура се одржава до +140 степени, док је ниво влажности низак, не више од десет процената. Сматра се да тако снажно загревање благотворно делује на све системе тела.
- Руско купатило - у класичној верзији је дрвена зграда са цигленом пећи у парној соби. Стога ће његова изградња морати да издвоји округлу суму. Упркос високој цени, ова сорта остаје најпопуларнија у Русији током многих векова. За формирање паре вруће камење сипати воду. Као резултат, висока влажност се одржава у затвореном простору, а температурни режим у исто време се креће од +65 до +80 степени.
- Турски хамам - влажност је већа него у руском купатилу, а температура не прелази четрдесет степени. Тако се стварају оптимални услови чак и за људе који не толеришу екстремну топлоту. Поред паре, изградња турске сауне претпоставља доступност просторија за различите поступке - масаже, облоге и друго. Уместо дрвета, као декорација се користе керамичке плочице и мозаици са оријенталним орнаментима.
Дизајн: Савјети
Минималне димензије се израчунавају на основу броја инсталираних клупе. Обично узимају број људи који ће бити у соби у исто вријеме, а онда размишљати о томе колико мјеста је потребно. Најмања сауна може бити дизајнирана за једну или двије особе . Да бисте уштедели простор, довољно је да поставите клупе како бисте могли да се повучете. Такође би требало да постоји слободан простор за инсталирање мале пећи. У пространим собама препоручује се постављање клупе у облику слова Г како би се уштедио простор.
Најекономичнија и најкомпактнија опција је мини-сауна, која је мали ормар у којем се можете купати сами или заједно. Овај дизајн је релевантан за мале урбане станове, често је уграђен у купаоницу или спаваћу собу. За оне који стављају удобност изнад свега, погоднија је породична сауна. Приликом дизајнирања узима се у обзир да се у њу поставља клупа, на коју може лежати особа . У овом случају, општеприхваћени стандард је дужина зида од најмање 1, 8 метара.
Важно је напоменути да према нормама Финског института за грађевинске стандарде, површина не би требала бити мања од 1.8к2.5 метара.
Високи плафони нису потребни, јер повећање кубног капацитета собе доводи до повећања потрошње енергије за грејање. Пећ се налази 1–1, 5 метара изнад пода, а клупе су веће . Плафон би требао бити смјештен најмање 1.1 метара изнад врха платформе на којој ће људи сједити.
За породичну сауну, препоручена висина плафона је 2, 1 м, а за јавну сауну 2, 8 м. Ако желите да направите сауну са базеном властитим рукама код куће, прво морате припремити све цртеже и шеме рада. Потребно је израчунати дренажу, како ће се електричар налазити, каква ће бити лака и импрегнација.
Препаратион
Важно је правилно припремити се за изградњу и строго слиједити технологију. У супротном, боравак у парној соби може изазвати нелагодност и штетити здрављу. Прво морате правилно одредити мјесто у изградњи, као и одабрати одговарајући грађевински пројект.
Избор локације и материјала
Саву можете градити било гдје, али на земљишту се не може смјестити близу границе са сусједима. Према правилима заштите од пожара, минимална удаљеност треба бити 3 метра. Важно је да изаберете место тако да можете ископати рупу у близини септичке јаме.
Што се тиче материјала, не постоје строги захтјеви, осим класичне дрвене куће, релевантне су циглене конструкције. Ту су и зграде са металним оквиром. Ако планирате да издвојите засебну собу у стану или сеоској кућици, требало би обезбедити вентилациони систем. Препоручује се облагање зидова са јоха или липе изнутра, боље је да се не користи бора јер ослобађа смолу.
За изградњу сауна требаће се следећи грађевински материјали:
- дрво - дрво, даске, трупци;
- дрво за клупе, нпр. бор;
- облога за завршну обраду;
- опека отпорна на ватру;
- песак, портланд цемент, шамотна глина;
- топлотна изолација и парна брана, на пример, минерална вуна, фолија, базалтни лимови и друго;
- Блокови за прозоре и врата;
- кровиште које можете изабрати;
- водоводне и канализационе цеви.
Алати и калкулације
Према стандардима, свака особа треба да има најмање 2, 5 м³. Препоручена запремина парне купатила не сме бити већа од 40 м³ . Ако се ради о засебној згради, а не о опремљеној просторији у стану, онда ће поред просторије у којој ће бити и узлет, бити потребно опремити и тоалет и свлачионицу. У овом случају, површина мале сауне по особи ће бити најмање 10 м².
Фазе изградње
Рад почиње припремом јама, од којих је једна намијењена за темеље, а друга - испод септичке јаме. Затим направите постављање темеља. Најједноставнија верзија је колона. Ако се планира велика градња, боље је одабрати монолит или траку . У случају тракастих подлога, канализациони систем се одмах спроводи. Полипропиленске цеви се постављају на пјешчани јастук који се повезује са жљебом.
Ако постоји славина и вц, ставите их у канализацију. Цео систем је повезан са септичком јамом или септичком јамом. Ако постоји централни водовод, могућ је прикључак на аутопут. За аутономно снабдевање водом, резервоар се инсталира на довољној висини да обезбеди притисак . Онда ће бити могуће црпити воду чак и из бунара.
Под и оквир
За оквир користећи дрвене летвице и дрво. Конструкцијски носачи и ископи су погодни као причвршћивачи за носаче. Када стављају полице, скраћују врх, тако да се зграда не нагиње, они праве подупираче. Склопљене плоче за облагање рамова, уградња кутија за врата и прозоре. Приликом уградње подне облоге прво морате ставити слој и слој баријере.
Затим, ставите груби под, затим слој топлоте и хидроизолације. Након полагања подне облоге.
Најбоље је ставити плочицу која се не боји влаге. У ту сврху се излазе бетонске плоче, а тек онда полажу плочице.
Пошто плочица постаје веома клизава када је мокра, мора бити прекривена дрвеним штитовима како би се смањио ризик од повреде.
Зидови: изолација, изолација, завршна обрада
Када је оквир обложен плочама извана, са унутрашње стране се монтира неколико слојева, који осигуравају нормалну уштеду топлоте.
Пре постављања декоративног премаза, изолациони материјали се постављају у следећем редоследу:
- први слој је мембрана;
- друга је минерална вуна;
- потоња је фолија која рефлектује инфрацрвено зрачење.
Електричне жице су плетенице отпорне на топлоту. За завршну обраду користите дрво, на примјер, облоге. Дрво треба да има ниску топлотну проводљивост и да не буде подвргнуто деформацијама као резултат температурних ефеката. У кади, не можете користити декоративне боје, јер када се загревају, испуштају штетне паре.
Плафон: вентилација и трим
Након постављања рогова, поставља се парна брана, топлинска изолација и директни премаз - то је кровни материјал, метални цријеп или шкриљевац. Димњак се уклања у складу са сигурносним захтјевима. Плафон користи исту технологију као и зид. Није прекривен гипсом или бојом, користи се само дрво . За изолацију се користи пјена која се поставља на плоче прекривене полиетиленом и трупцима. Резултирајуће пукотине се пуне пјеном. Парна брана се поставља са фолијом и обезбеђује са кламерицом.
Да бисте избегли изненадне промене температуре у парној купељи, топли ваздух мора да се меша са хладним ваздухом. Због тога је неопходно организовати вентилациони систем тако да се проток ваздуха не само добро помеша, већ нема ни јаког пропуха.
Током изградње размотрите следеће факторе:
- површина попречног пресека доводног и испушног канала треба да буде приближно једнака;
- сваки кубни метар волумена сауне мора имати најмање 24 цм² канала.
- рупе на улазу и излазу не би требало да буду једна насупрот другој, у супротном ће бити промаја, а ваздух неће имати времена да уђе на друга места;
- За регулацију протока ваздуха потребна је уградња вентила.
Користи се природни или механички вентилациони систем. Најједноставнији и најобухватнији је природан, али његова ефикасност зависи од времена. У ветровитим данима, ова вентилација има већу ефикасност. Такође се препоручује да се остави зазор између крила врата и кутије како би се обезбедио бољи проток ваздуха. Ово је одлична опција за дневни боравак и свлачионицу.
У парној соби, препоручује се извођење вентилације . Укључује рекуператор, усисавање свежег ваздуха са улице и загревање са отпадом из просторије. Један дистрибутер расподјељује проток зрака унутар просторије, а други уклања зрак засићен угљичним диоксидом. Обично за испуштање паре довољно 10 минута. Уређај за вентилацију је неопходан не само да би се обезбедио комфор људи, већ и продужио век трајања дрвених конструкција. У супротном, дрво ће бити уништено гљивицама и плијесни, разведено на врућини.
Расвета и полице
За уградњу користе се једнослојне или лежајне полице од дрвета. Пошто је људска кожа у контакту са клупом, за њену производњу користе се не-смолне стене, као што је креч. Минимална ширина клупе треба да буде 0, 5 метара, ставите је на празан зид у коме нема прозора.
Ако планирате да издвојите простор за одмор, тамо ће бити згодно ставити намештај.
Светиљке не би требало да сијају у очима, па је боље изабрати мекано дифузно светло. Тада ће се особа моћи опустити и опустити. Недостатак светлости је такође непожељан, у таквој соби би било неугодно и несигурно.
Уређаји за осветљење морају издржати константно излагање високим температурама већим од 100 степени и високој влажности . Из сигурносних разлога, за уградњу се користе модели са керамичком подлогом и стакленим нијансама високе чврстоће.
Инсталација опреме
Тренутно се користе три типа пећи - гас, електрична и дрвна. Основни елементи модела који раде од огријева су ложиште и гријач, који се изводе у једном пакирању или одвојено. Упркос чињеници да такав уређај повећава опасност од пожара, често се користи због доступности горива. Са таквом пећи, соба ће бити испуњена пријатним мирисом трупаца, стварајући посебну атмосферу.
Електрични модели опремљени су грејним елементом, у улози који могу бити грејни елементи или специјалне плоче. Погодност овог уређаја је првенствено у једноставности одржавања. Нема потребе да загрејете пећ, купите дрва за огрјев, очистите зидове од чађе. Недостаци укључују високу потрошњу енергије, а уређај се не може користити приликом искључивања струје.
Полагање камења
Можете користити само одређене стијене које нису подложне пуцању када се јако загрију. Најбоља опција је габро-дијабаз, талкте-клорит, ријечни шљунак или бијели кварц . Камење акумулира топлину и испушта пару околном простору.
Пре полагања се загревају, а затим бацају у хладну воду. Пукотине се одбацују јер немају довољно снаге. Приликом распоређивања, прво морате поставити велике примјерке, а затим између њих ставити каменчиће . Важно је пратити положене стијене у будућности, као и повремено чистити и мијењати.
Правила рада и посете
Пре него што одете у парну собу, морате се припремити. Боље је уздржавати се од узимања алкохолних пића које могу лоше да утичу на срце. Потребно је уклонити спољну одећу, контактна сочива и накит. За нормално знојење, туширајте се пре поступка и обришите пешкиром .
Пре уласка у собу, морате носити клобук на глави који ће штитити од прегријавања. Обвезне ципеле су папуче, које вам такође помажу да не склизнете на мокри под. Лекари саветују да не носите ни купаћи костим или купаће гаће, јер апсорбују зној. Као резултат, течност коју излучује тело се брзо испарава и престаје да штити тело од опекотина. Дакле, доње рубље треба носити само у јавним саунама, улаз у који је без одјеће забрањен.
Почетнику који одлучи да први пут испроба своју руку дозвољено је да пари не дуже од 10 минута. Верује се да је боље седети на полици у лежећем положају. Тако се тело загрева равномерније. Испод морате ставити фротир пешкир. На крају поступка треба да се мало охлади, а затим сипате млаком водом.
Убудуће можете провести у парној соби до 20 минута, док је важно пратити благостање. Ако постоји нелагодност, морате одмах изаћи из сауне. Они који практикују редовно се зноје брже. Ако особа не подноси добро топлоту, треба да ставите метлу натопљену топлом водом на леђа . Одрасли могу користити сауну не више од једном у три дана. Жене током трудноће или менструације да се укључе у такве поступке су забрањене . Не идите у парну собу за људе са срчаним болестима, хипертензијом, астмом.
Препоручује се да се таква количина горива стави у пећ за пећ, тако да је након захвата могуће сушити просторије.
Када се сауна заврши, сви зидови су обрисани. Врата и заклопке пећнице остају отворени 2 сата на ваздух. У овом случају, резервоар за воду је затворен поклопцем. Редовном употребом препоручује се чишћење сваке две недеље детерџентима . За заштиту од гљивичних инфекција дрво је прекривено заштитним средствима. Ако се у просторији појави неугодан мирис, може се елиминисати стављањем резервоара са топлом водом у један од углова. Додајте неколико капи етеричног уља. Када вода почне да испарава, она ће се апсорбовати у дрво, а тешки мирис ће отићи.
Примери и опције
Дизајн не мора бити велик. Таква компактна сауна је савршена за повремени одмор и чишћење тела.
Дизајн се често инсталира на посебним носачима. Ово је веома згодно, јер не морате да правите капиталну основу.
За детаље о томе како направити сауну властитим рукама погледајте сљедећи видео.